583da664423d5.jpg

Taebo, Tae Bo

Tae Bo je velmi účinný sportovní systém, který nejen redukuje tělesnou hmotnost, ale také zvyšuje svalovou sílu, je pro člověka zábavou a upevňuje vůli. Je pro ty, kteří se chtějí rychle dostat do formy. Mění také Váš postoj ke stresu a problémům každodenního života. Jeho motto zní:

"Get fit – lose weight – have fun – be strong".

Tae Bo používá pohyby odlišných druhů bojových sportů a umění a v první řadě je to skupinové cvičení s rychlou hudbou. V Tae Bo neexistuje žádná choreografie, pouze údery, kopy a jejich kombinace. Prováděním technik a jejich kombinací dochází k účinnému tréninku svalstva končetin i trupového svalstva. Tae Bo se vyučuje ve dvou typech lekcí. Existují Intro lekce a Tae Bo lekce. V lekcích Intro se trénují kombinace, jednotlivé techniky a svalová síla. Ve vlastní Tae Bo lekci přichází na řadu především trénink kondice.


Martina Vasková

Instruktorka, Fitness Style Club

Zaměření, osvědčení:

• taebo

Poskytované služby:

• instruktorka taebo


Martina Vasková, instruktorka, TaeBo

Rychlý kontakt
youtube